Coaching de vida
En las próximas líneas te hablaré, con tono cercano y honesto, sobre qué es realmente la resiliencia y cómo se relaciona con la superación personal, cómo podemos cultivarla y qué mitos debemos desterrar.
Mindfulness y meditación
Este artículo explora profundamente herramientas avanzadas, teorías relevantes y lecciones prácticas sobre cómo transformar crisis inesperadas en oportunidades significativas para el crecimiento personal y profesional.
Bienestar emocional
No ha pasado nada todavía, pero ya lo estamos sufriendo. Y cuanto más lo pensamos, más atrapados nos sentimos.
Desarrollo personal
Las relaciones laborales, la autonomía, el equilibrio entre la vida personal y profesional, e incluso el liderazgo que recibimos influyen directamente en nuestro estado emocional. No se trata solo de “trabajar mejor”, sino de trabajar bien, sin que nos cueste la salud.
Resiliencia y superación
Resiliencia es permitirte caer, pero no quedarte ahí. Es darte el tiempo de sentir, procesar, aprender y levantarte.
Coaching de vida
La motivación no es algo que aparece por arte de magia. Es algo que se cultiva, que se entrena, que se construye en el día a día. Lo sé, porque yo también he estado ahí.
Reflexiones prácticas
Últimamente, sentarme a ver las noticias es como asistir a un espectáculo de circo: discursos grandilocuentes, líderes prometiendo lo imposible y giros inesperados que parecen sacados de un guion de película. A veces me río, a veces me preocupa, y otras simplemente pienso: “¿De verdad esto está pasando?”. Pero más